Connect with us

Legume la cuptor cu arpacas

De post

Legume la cuptor cu arpacas

Legume la cuptor cu arpacas

Ingrediente

1 dovlecel mic
1 ardei gras rosu mic
1 ceapa rosie mica
3 felii radacina telina
1 morcov mare
1 pastarnac
6 linguri cu varf arpacas fiert
20 gr ghimbir
2-3 linguri ulei
sare, piper negru, chili

Mod de preparare

  1. Se curata morcovii, ceapa, telina, pastarnacul. Ceapa se taie pestisori. Restul legumelor se taie betisoare nu extrem de subtiri, doar morcovii sa fie un pic mai subtiri decat restul fiindca se fac mai greu.
  2. Se imprastie legumele in tava cuptorului acoperita cu hartie de copt. Se pesara sare, piper negru, fulgi de chili. Se toarna 1 lingura de ulei. Se amesteca bine si apoi se niveleaza legumele in tava sa fie egal distribuite.
  3. Se coc la 200C, cam 35-40 minute.Verificati sa fie facuti morcovii si telina, daca ele sunt ok si restul sunt gata.
  4. Intr-o tigaie larga se incing 1-2 linguri de ulei si se adauga ghimbirul dat pe razatoarea mica. Se soteaza 30 secunde, apoi se adauga arpacasul fiert. Se soteaza rapid, la foc mare pana arpacasul e fierbinte. Se drege de sare.
    * daca nu aveti timp sa fierbeti arpacas, puteti sa-l inlocuiti cu bulgur mare fiert sau orez integral fiert.
  5. Cand legumele sunt gata, scoateti tava din cuptor. Turnati arpacasul aromatizat peste legume si amestecati usor. Rasniti piper negru si mai adaugati sare daca trebuie.
 Pofta buna!
Continuă să citești
You may also like...
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

More in De post

To Top
%d blogeri au apreciat: